Då var vilan slut. Dags för armar. Dags att totalt bryta ner dom stackars muskelfibrerna, så att de blir större och starkare ;D
Vem är med mig? haha

Ja, jag vet jag gör en mongomin, men orkar inte ta 500 foto för att få ett som är sådär superfint och stylat

Så idag har man levt ytterligare ett år

Måste säga att mycket bra har hänt, och en del mindre bra. Insett mycket saker, och lärt mig massor. Med ålder kommer insikt, en mognad, livserfarenhet. Finns egentligen ingen anledning att vara nere för att man blir äldre. Detta året ska bli ännu bättre. Bästa hittills. Händer så mycket i mitt liv just nu, och det känns så bra! Är tacksam för så otroligt mycket, och för alla nära och kära som finns runt mig.

Tyvärr kommer denna dag att firas med plugg Men det är ju ändå en bra investering.

Tränade axlar och armar idag. Skadade axeln för ett tag sedan, så blev ett mjukispass. Tänker inte kötta på och förstöra den, som jag gjorde med handleden. nej, fy. Armarna gick super. Känner mig starkare där. Underbart!

Nej, nu ska jag sova. natti natti

Lite har det du hänt

sommaren såååå mycket just nu. Här är ju nästan storm och regn. Orkar inte med att frysa längre. Skönt iaf att det blivit en aning varmare nu.

Tränade axlar någon dag sedan. På första övningen BAM, något gör superont i axeln på mig, så nu blir det någon veckas vila för den. Hatar när sådant händer, men har av erfarenhet lärt mig att man absolut inte ska fortsätta. Walk it off, är ingen bra ide när det gäller leder! Men surt är det.

Idag däremot var en riktigt bra dag. På alla vis faktiskt. Känns underbart när man har en dag, där allt bara går så riktigt bra Armträningen inräknad.

Lite kul i skolan idag. Mätte antal röda blodkroppar i blodet, och jag hade faktiskt högst av alla Det är bra för syretransporten i kroppen, och kan göra att man har en högre mjölksyratröskel. Ja, något får man ju vara bäst på

Nej, nu är det dags att plugga. Vill bara lägga mig i sängen och se film, men det får vänta tills imorgon.

Varmare dagar 2011

= jobba hela dagen, haha. Så det innebär bara vila från träningen. Känns som att det är välbehövligt just nu. Träningen har gått super hela veckan. Har låtit bli socker också, förutom när jag träffade familjen igår, och åt lite av mormors kakor

Kul bara när man sitter på jobbet och de bjuder på massor med kakor, eftersom det är söndag. Som om jag inte redan tänker på detta 24/7, som den gottegris jag är

Inte nu längre. En ny studie visar tydligen att överviktiga löper sex procent lägre risk än normalviktiga att dö i förtid. Men även för människor med lätt fetma med ett BMI mellan 30 och 35 var risken mindre. Först vid kraftig fetma över BMI 35 steg riskerna, då med 29 procent.
Men då handlar det om personer som äter hyfsat nyttigt, men ändå har några extra kg, inte personer som lever på kakor.
Mind blowing?!

Tränade ben i lördags. Kände att jag hade lite mer energi över än vanligt, och ville göra nåt nytt. Hmm varför inte träna vader? Det har jag faktiskt aldrig gjort, så jag körde på EN övning. Försökte nyss gå till köket från soffan. Aaajj! Ville nästan krypa. Går som en gammal tant med långt gången benskörhet :S haha. Undrar på allvar om jag kommer kunna gå till skolan imorgon. Hoppas det blir lite bättre över natten.

Idag körde jag rygg och triceps. Så oerhört mycket människor på gymmet. Allt tar sådan tid, och vissa övningar kan man nästan bara glömma att få göra. Saknar tiderna när man kunde vara nästan ensam. Det var tider det. Kanske borde byta gym, men jag vet att om jag måste pendla eller gå mycket längre, tar det genast emot att gå dit. Som om vägen vore 5 mil lång Tur att man känner sig själv iallafall, och inte gör det misstaget.

Nu ska jag plugga. Hoppas ni haft en skön helg

Älska livet! Gör du inte det, förändra det!
Så underbart när saker går som de ska. Känns som att allt faller på plats just nu
Träningen går också bra senaste veckan. Träningsvärk i hela kroppen. Sådan där lagom. Underbart. Minskat godisätandet också ;D

Blev axlar idag. Känner att jag vill ändra en del i mina pass, då jag känner mig uttråkad. Kul att göra något nytt då och då.