Sitter nyvaken i sängen och ska äta lite pre-workout snack i form av en yoghurt. Vi kör våran vanliga morgonrutin med kaffe, mys och musik i sängen. Bästa! Om en kvart drar vi till gymmet med dom andra, hoppas jag hinner vakna 
Jag är så glad för att få spendera min tid med världens finaste och mest kärleksfulla människa, min alldeles egna Joakim. Du är himla fin du! Och roligast i världen 
Herr oxe tog bild på mig medan jag gjorde utfall i djungeln idag, visst ser det härligt ut att träna ute i solig skog? Ni får ursäkta min lättkläddhet, men det är faktiskt värmebölja här Är det någon mer än vi där ute som håller igång och tränar? Isåfall vill jag önska mig lite låttips på bra träningslåtar, dela med er av era så delar jag med mig av mina
Vi sitter och jobbar/pluggar nu och om någon timma drar vi iväg på grillkalas.
Hoppas ni alla har en underbar lördagskväll! PUSS
Wawawiwa! Vi har varit ute i djungelskogen i nästan tre timmar och tränat och hajkat, vilket inte var helt frivilligt. Vi gick nämligen helt vilse i naturreservatet och fick gå i evigheter för att hitta tillbaka hem. Detta var efter vi powerwalkat 45 min på sandväg, styrketränat i 30 min och kört 15 min intervallträning… Kom precis tillbaka och är helt smutsiga och svettiga, precis som det ska vara. Idag har jag träningsvärk i rygglimporna, musklerna kring skuldrorna och i axlarna efter gymmet i förrgår. Börjar känna min starkare och konditionen blir sakta men säkert bättre, underbar känsla 
Okej….. Ett år efter behandlingen får jag fortfarande massor av frågor såväl på facebook som bloggen och mejl. Tänkte ta och berätta allt jag kan säga om behandlingen så ni vet, en gång för alla
Så såhär är det, först kom en behandling som hette Brazilian Blowout som var helt fantastisk, den gjorde håret perfekt. När man tvättat det behövde man bara föna igenom det och vips låg det i ett vackert glansigt svall utan frizz och krull, vilket höll i upp till 4 månader. Dock innehöll den alldeles för höga halter formaldehyd, vilket är extrem allergiframkallande och även cancerframkallande. Om jag minns rätt innehöll den 2 % formaldehyd medan den tillåtna gränsen går vi 0,03%, alltså väldigt många gånger för mycket och det utfärdades ett förbud mot produkten i hela Europa.
Hur som haver så släppte snart tillverkarna en produkt som heter Brazilian Blowout Zero som var helt fri från formaldehyd och det var den jag gjorde på Salon Victor, när den precis släppt till ett pris av ca 4000 kr inklusive efterbehandlingsprodukter. Dessvärre var det just formaldehyden som var den ingrediens som gav blowouten dess effekt och efter 1-2 veckors mjukt hår var det som vanligt igen. Efter ytterligare 1-2 veckor var det katastrof. När man gör blowouten så tvättar dom först ur håret ordentligt på djupet med speciella medel för att sedan fylla på med den stärkande produkten, vilken inte satt kvar i så efter några veckor var håret istället totalt uttorkat. Vad jag än gjorde så trasslade det ihop sig till ordentliga dreadlocks som jag försiktigt fick sitta och borsta ut varje kväll, del för del i säkert en timma/kväll. Tappade helt sjukt mycket hår och massor av hår bröts av…
Jag ringde Salon Victor som medgav att dom haft 100% klagomål på den nya blowouten, varje tjej som gjort behandlingen hade alltså kommit tillbaka och klagat. Dom erbjöd mig pengarna tillbaka eller en ny behandling från ett annat märke, eftersom mitt hår var helt totalt uttorkat ville jag att dom skulle rädda mitt hår. Dom erbjöd en ny behandling som skulle vara helt skonsam och motsvara effekterna av Brazilian Blowout, nämligen en proteinbehandling från Kebelo. Den behandlingen reparerade skadan Blowouten hade gjort mer eller mindre men jag inser i efterhand att jag både fått både den nya behandlingen och pengarna tillbaka eftersom jag efter behandlingen var 4000 kr fattigare utan att fått någon förändring till det bättre på mitt hår utan bara fått tillbaka det till normaltillstånd…. Med andra ord betalade vi 4000 kr för en jäkla massa slösade timmar på evighetsborstning av håret och totalt ca 8 timmar hos frisörsalongen. Det tråkigaste, utöver pengar spenderade på inget, är egentligen att jag än idag ett år senare, fortfarande inte kan få fram mina naturliga krullar ordentligt.
Så för att besvara alla er som frågar om behandlingen, jag rekommenderar den inte till någon alls, men kan tipsa er om riktigt jäkla bra hårprodukter jag testat senaste månaden istället om ni vill?
Har någon av någon erfarenhet av behandlingen eller liknande behandlingar? Dela med er i så fall
Vi såg så mycket fint och bra till hemmet här under alla shoppingturer att vi bestämde oss för att köpa ett till bagage så vi kan handla till lägenheten med
Detta kom vi hem med igår, inklusive resväskan:
Allt kostar typ halva priset av det svenska, sen är utbudet sååå mycket bredare och roligare med
Efter gårdagens mardrömspass vågade jag mig ändå med till gymmet med grabbarna nu på morgonen… Gick så sjukt jäkla bra idag, känns som jag tagit mig över någon tröskel plötsligt och konditionen börjar komma tillbaka. Körde 10 min crosstrainer uppvärmning, typ 20-30 min styrka för rygg, mage och lite bröst/armar sen 1 hel timma cardio i en löpmaskin! Hade halva maxmotståndet och höll ett bra tempo hela timman, var läääängesen jag hade orkat med en hel timma eller ens 45 minuters aktiv cardioträning känns det som. Shit vilken kick!
Ett av mina absolut bästa shoppingtips för när man åker till USA är att handla bhar på Victoria Secret. Inte för att det är hett med VS eller så utan för att bharna är helt fantastiska. Dom har såååå många olika modeller och storlekar och i provrummet får man med sig en låda med alla modeller som finns i sin storlek i svart. När du provat ut vilka modeller som sitter bra på dig så går du ba direkt till de avdelningar där dina modeller finns i massa olika utföranden. När vi var i USA sist handlade jag en 5-6 bhar och sen dess har jag inte tagit på mig någon av mina gamla en enda gång, dom från VS är såååå mkt bekvämare och finare och passar mig perfekt. L O V E !!
Jag köpte två nya idag, bara släta t-shirt bhar men sjukt sköna. En persikofärgad och en hudfärgad, 50 dollar st vilket är dyrt för att vara här, dock inte speciellt dyrt om man jämför med motsvarande kvalitet i Sverige! Sa till min Teresia att handla där när hon åkte till USA nyligen och självklart blev hon imponerad av niceheten hos VS Dagens fångst:
Idag efter gymmet drog vi och shoppa, vilket gjorde mig på grymt mycket bättre humör. Ska visa sen vad vi handlat, men först behöver jag en åsikt! Köpte en topp utan att prova den men blir osäker på om jag gilla den eller inte nu när jag kom hem och prova… Tycker den gör mig lite….bred. Va säger ni? Is it a keeper? Den är mer neonfärgad i verkligheten
