Svar på läsarfråga: Dieter som funkar.

Fick en kommentar där en läsare ville att jag skulle berätta om någon bra diet.

Och då väljer jag att berätta om en diet som inte har något namn, utan den baseras bara på rent vett.

Ät lagom, inte för mycket och inte för lite.
Välj bort bröd, pasta, ris, potatis osv.
Dom är bovarna i dramat.
Och kan du inte leva utan ovanstående, så dra ner på det istället.
Ta EN potatis istället för 3.
Ät EN macka till frukost, inte två. Välj istället att äta något annat till för att bli mätt.
Välj gärna något fullkornsalternativ.
Vitt bröd är dååååligt.

Inget godis, inget fika eller liknande.
Skippa läsk. Men om du MÅSTE dricka en läsk någon gång, välj tex en Cola Light.
Mycket sällan dock.
Ramlösa med någon god smak är ett mycket bättre alternativ.
Speciellt för dom som är som mig och inte kan dricka vanligt kranvatten.

Ät rimliga portioner. Dra inte ner sjukligt mycket på maten, för det kommer bara leda till att du hetsäter och får ett starkt sötsug som du garanterat inte kan stå emot.

Men viktigast av allt, VA REALISTISK!
Du kommer inte hålla vikten av snabbdieter, tro mig, jag talar av erfarenhet.
Av att följa mina tips så kommer du gå ner i vikt. Jag gick själv ner 10 kg på detta.

Men alla är olika, så ge det tid och väg dig inte varje dag.
En gång i veckan, max.

Och sen är ju motion en viktig faktor också. Du behöver inte köpa gymkort, det går lika bra att gå raska promenader.

20121204-212508.jpg

20121204-212538.jpg

20121204-212622.jpg

Jag har gått och blitt tjock nu också!

Min tillfälliga kärlek till skräpmat och godis har satt sina spår.

Har den senaste tiden haft sjuka matvanor med pizza och godis.
Känns som jag även har lätt för att gå upp i vikt så fort jag äter något onyttigt.

Men nu är det dags att dra lite i tyglarna och äta nyttigt igen!
En dag i veckan får jag en ”äta vad jag vill-dag”.
Det får bli fredag. Allt smakar mycket bättre om man bara unnar sig ibland.

Ska ju fixa gymkort inom kort också.
Woppa, dags för ett nyttigare liv! Igen.

20121202-203033.jpg
I somras…


En månad sen. Cirka 3 kg lättare(!)

Hårtips: Få sjuk volym i håret!

20121119-213501.jpg

Här kommer ett tips till er där ute!
Speciellt till er mörkhåriga som vet hur det är när håret ligger helt platt.
Dom som blonderar håret får alltid mer volym, det är det jag menar.

Använd torrshampoo och saltvattenspray.
Det behöver inte vara dyra produkter, utan dom som jag har köpt från H&M funkar kanon.

Torrshampoo behöver inte bara användas till smutsigt hår, haha.
Utan det ger en schysst volym också.
Sen sprayar du saltvattenspray i hela håret. Var noga med att spraya ordentligt i hårbotten också.
Föna antingen håret upp och ner och låt det vara sen.
Eller sätt upp håret i spolar efter föning så får du en helt sjuk volym!

20121119-214145.jpg

Mina skönhetstips !

20120818-215430.jpg

Det var ett tag sen.
Så här kommer några kortfattade skönhetstips från mig!

- Tvätta aldrig ansiktet med tvål.
- Använd jojobaolja för att ta bort mascara ( även vattenfast )
- Använd Xlash för att få långa fransar och fylliga bryn
- Blek tänderna för ett fräschare utseende
- Slitet hår? Lägg ner blonderingen och färga mörkt. Du kommer bli positivt överraskad
- Använd aspirinmasken för bättre hy
- Använd inte smink ofta
- Använd epilator istället för rakhyvel
- Använd volymspray från Elvital för naturlig volym i håret
- Använd inte hårförlängningar för ofta
- Klipp inte håret hos frisör om du vill ha det långt. Lägg undan saxen och klipp kluvna toppar själv, sällan.
- Använd alltid en ansiktskräm anpassad för din hy
- Sov ordentligt, ät bra och drick vatten

Sy igen käften & ät mindre så går ni ner i vikt tjockisar.

20120815-145939.jpg

Är inne på en ny ”diet” om man nu ens ska kalla det för diet.

Men, jag vill ju droppa några kilo ( 7-8 kg närmare bestämt ) och tänker därför på vad jag äter.
Och med tanke på meningen ovan kommer ni förmodligen skratta eller höja på ögonbrynet när jag säger att kvällsmaten blir pizza.

Men saken är ju den att frågan är inte så mycket VAD man äter om man vill gå ner i vikt, utan hur mycket!
Sen är det en annan femma när man snackar energi och en massa annat skit som ni moralkärringar gärna kastar ur er. jag vet, men nu snackar vi ren och skär viktnedgång.

Och innan vi fortsätter vill jag också påpeka att jag inte peppar för ett ohälsosamt liv, men efter att ha gått upp 13 kg på 2 år pga min P-stav jag hade förut så svälter man gärna sig själv lite för att bli av med några kilon.

Ooooch så fortsätter vi.
Min dag i mat ser mer eller mindre ut såhär:
Frukost vid 09.00: 2 mackor, en frukt och valfri dryck
Sen går jag utan mat tills middagen, vid 18.00. Då äter jag precis vad fan jag vill, i rätt mängder.

Under dagen äter jag ibland ett par frukter för att hålla blodsockret uppe.
Eller vad fan det nu är.

Och nu kan ju alla ni moralkärringar börja gnabba med varandra om hur ohälsosam jag är, blaaablaaaaablaaaaaaa…

Mina sminkrutiner! De bästa produkterna du kan hitta.

20120705-221815.jpg

Som sagt befinner jag mig i Norge men kan blogga eftersom jag har fritt WiFi.
Så ett litet kvällsinlägg blir det.
(är dock sur för jag skrev ett lååångt skönhetsinlägg tidigare idag som vägrar laddas upp….!!

Är så förbaskat härligt att vara här i Norge, går osminkad 24/7.
När jag är hemma så är det lätt hänt att det kladdas på lite spackel när som helst.
Dock sminkar jag mig inte speciellt mycket alls.
Puder,solpuder för konturer,mascara,ljus ögonskugga,ögonbrynen blir ifyllda och ibland lite tunn eyeliner.

20120705-223023.jpg
Dior Forever Compact (min absoluta favorit,finns inget bättre puder)

20120705-223111.jpg
Jag har den till vänster. Nude tan by Dior

20120705-223142.jpg
Mascara från Lumene

20120705-223157.jpg
Isadora eyeliner

20120705-223216.jpg
Brynpuder från Anastasia

Stress får mig att rasa i vikt

Nu börjar stressen innan sommarlovet igen.

Har gått ner nästan 3 kg på ett par dagar bara pga stress.
Jag har prov, uppgifter och redovisningar att hålla reda på.
Och allt ska vara gjort på 7 dagar.
Vi går nämligen inte hela dagar osv, så allt som allt så har jag 7 dagar på mig att göra en jävla massa viktiga saker i skolan.

20120602-222125.jpg

ingen jävla limmo och champagne nu inte…

Imorgon ska jag försöka plugga som ett jävla as.
Försöka få det mesta klart.
Allt i livet är inte en dans på rosor!

Skönhetstips för alla fåfänga tjejer där ute!

Nagellack missfärgar lätt naglar, ett smart tips är då att ”massera” naglarna med en citronklyfta då citron är väldigt starkt och ”bleker” bort det missfärgade/gula.

Vit kajal innanför den undre fransraden (vattenlinjen) gör att du ser piggare ut, öppnar upp dina ögon och gör även att dina ögon ser större ut.

Ljus ögonskugga/highlighter under ögonbrynen lyfter ansiktet och du får ett piggare intryck.

Efter några månader kan en pincett väldigt enkelt bli ”ojämn”, kanske fastnar det nagellim eller något som gör att pincetten inte får fäste när man t.ex ska noppa sina bryn. Det fixar du lätt genom att ta pincetten och nypa fast i en nagelfil som du sedan drar fram och tillbaka. På så sätt filar du till pincetten så att den blir slät och jämn igen.

Ingen volym? Föna håret upp och ned. Ha i en bra mousse innan också!

Plocka dina bryn efter en varm dusch, då gör det mindre ont och brukar inte bli lika rött.

När du tar bort ditt nagellack, använd aldrig en remover med aceton i. Det torkar ut naglarna och då klyver de sig lättare.

Får du fett hår snabbt? Pröva tvätta håret med schampo två gånger när du duschar, detta gör håret extra rent och det håller sig fräschare längre.

Om man vill ha riktigt tjocka/markerade fransar (utan klumpar) så kan man dutta ett lager löspuder på dem efter första lagret av mascara innan den torkat, vänta en liten stund och lägg ett lager mascara till.

Om du vill ha böjda fransar som faktiskt håller sig böjda kan du använda vattenfast mascara, då håller sig nämligen fransarna sig böjda längre.

När man tvättar bort sminket är det väldigt lätt hänt att man inte riktigt får bort allt det svarta runt ögonen, ta då en tops med Neutrogena´s make up remover så försvinner det supersnabbt!